HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
4.5 km
30:00 06:40 p/km Normál futás
6 km
40:07 06:41 p/km Normál futás |
30
|
31
10.2 km
1:09:20 06:48 p/km Normál futás
10.2 km
1:09:20 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
44. hét
30.9 km
3:28:47 |
4
9 km
1:00:06 06:41 p/km Terepfutás |
5
|
6
9 km
58:15 06:28 p/km Terepfutás |
7
9 km
1:00:30 06:43 p/km Terepfutás |
8
|
9
9 km
1:00:10 06:41 p/km Terepfutás |
10
8.5 km
55:30 06:32 p/km Terepfutás |
45. hét
44.5 km
4:54:31 |
11
9 km
58:37 06:31 p/km Terepfutás |
12
|
13
8 km
54:00 06:45 p/km Terepfutás |
14
7 km
46:07 06:35 p/km Terepfutás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
24 km
2:38:44 |
18
8 km
53:20 06:40 p/km Terepfutás |
19
|
20
|
21
9 km
58:10 06:28 p/km Terepfutás |
22
8 km
54:00 06:45 p/km Terepfutás |
23
11 km
1:13:00 06:38 p/km Terepfutás |
24
8.5 km
56:00 06:35 p/km Terepfutás |
47. hét
44.5 km
4:54:30 |
25
|
26
9 km
1:00:35 06:44 p/km Terepfutás |
27
|
28
|
29
|
30
9 km
1:00:30 06:43 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
18 km
2:01:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 131 km | 14:28:50 |
11 km |
1:13:00 |
Összesen | 15 | 131 km | 14:28:50 |
11 km | 1:13:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
189 | 1730.6 km | 192:12:21 |
11.1 km |
1:16:32 |
Összesen | 189 | 1730.6 km | 192:12:21 |
11.100 km | 1:16:32 |