Edzésnapló

28
29
4.5 km
30:00
06:40 p/km
6 km
40:07
06:41 p/km
30
31
10.2 km
1:09:20
06:48 p/km
10.2 km
1:09:20
06:48 p/km
1
2
3
44. hét
4 futás
30.9 km
3:28:47
4
9 km
1:00:06
06:41 p/km
5
6
9 km
58:15
06:28 p/km
7
9 km
1:00:30
06:43 p/km
8
9
9 km
1:00:10
06:41 p/km
10
8.5 km
55:30
06:32 p/km
45. hét
5 futás
44.5 km
4:54:31
11
9 km
58:37
06:31 p/km
12
13
8 km
54:00
06:45 p/km
14
7 km
46:07
06:35 p/km
15
16
17
46. hét
3 futás
24 km
2:38:44
18
8 km
53:20
06:40 p/km
19
20
21
9 km
58:10
06:28 p/km
22
8 km
54:00
06:45 p/km
23
11 km
1:13:00
06:38 p/km
24
8.5 km
56:00
06:35 p/km
47. hét
5 futás
44.5 km
4:54:30
25
26
9 km
1:00:35
06:44 p/km
27
28
29
30
9 km
1:00:30
06:43 p/km
1
48. hét
2 futás
18 km
2:01:05

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 131 km

14:28:50

11 km

1:13:00

Összesen 15 131 km

14:28:50

11 km

1:13:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
189 1730.6 km

192:12:21

11.1 km

1:16:32

Összesen 189 1730.6 km

192:12:21

11.100 km

1:16:32